25 manieren om je stress te verminderen
Het zorgen voor je mentale en je fysieke gezondheid op de lange termijn is een belangrijk onderdeel van stressmanagement. Er is echter niet altijd tijd om even een dutje te doen, een eindje te wandelen of een roman te lezen. Dit is een onderdeel van je stress: Ik heb er geen tijd voor. Maak dus tijd vrij, elke dag weer. Hier zijn dus 25 manieren om stress in 15 minuten of nog minder te verminderen. Van het eten van chocolade tot mediteren, er is heus een snelle stress verlichtende tactiek voor iedereen te vinden.
Read More